דף בית2019-10-08T09:49:14+03:00
Liv Azaria

לאכול כמו המלכה שאת

לאכול כמו המלכה שאת

הצטרפי למאות נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
טיפים, עצות ומתכונים שעוזרים להן לשמור ולשחרר משקל

כן את מלכה.

אולי שכחת את זה עם כל העומס, הלחץ והריצות והילדים והבעל והעבודה והקריירה.
פתאום מצאת את עצמך משאירה את עצמך לסוף,
אוכלת פחות טוב, חוטפת משהו על הדרך, אוכלת מה שבא ליד.
העייפות מצטברת, המשקל עולה והאנרגיה יורדת.

אז כל מה שיש כאן הוא כדי לעזור לך לחזור לאכול כמו המלכה שאת.
אוכל בריא, טעים, מזין, מלא חיוניות.
כדי שתביטי בצלחת שלך, תראי בה בריאות, הזנה, כבוד ואהבה לעצמך.

כן את מלכה.

אולי שכחת את זה עם כל העומס, הלחץ והריצות והילדים והבעל והעבודה והקריירה. פתאום מצאת את עצמך משאירה את עצמך לסוף, אוכלת פחות טוב, חוטפת משהו על הדרך, אוכלת מה שבא ליד. העייפות מצטברת, המשקל עולה והאנרגיה יורדת.

אז כל מה שיש כאן הוא כדי לעזור לך לחזור לאכול כמו המלכה שאת.
אוכל בריא, טעים, מזין, מלא חיוניות. כדי שתביטי בצלחת שלך, תראי בה בריאות, הזנה, כבוד ואהבה לעצמך.

מתכונים ב 10 דקות עבור נשים עסוקות | ליב עזריה

תכניות שחרור משקל
לנשות קריירה ואמהות עסוקות


איזה סיכוי יש לך לשחרר קילוגרמים עקשניים כשאת רצה בטירוף כל היום חוטפת משהו על הדרך כי אין לך את הזמן והסבלנות להתעסק במטבח?
את לא צריכה עוד דיאטה! את צריכה תוכנית שמתאימה לסדר היום המטורף שלך ושתאפשר לך לאכול בריא בכל זמן ובכל מקום בלי מתכונים מסובכים ובהנאה מהדרך.
זאת התוכנית שתפרתי עבורך –

מאחורי כל סיפור הצלחה, יש מישהי שהחליטה לא וותר

"מאחורי כל
סיפור הצלחה
יש מישהי שהחליטה
לא לוותר"

״השינוי בחשיבה, בהבנה ובהפנמה של אורח חיים בריא שעברתי ב -42 יום האלו הוא פשוט נדיר. למדתי להפסיק לשפוט את עצמי, לקחת שליטה ולהיות קשובה (לא קשוחה). תודה על הכל וביייחוד שהיית גמישה עם שעות סן פרנסיסקו- ישראל״

עדי זייף, פסיכולוגית
יעל גלזר

"ליב יצרה שינוי עצום בחיים שלי בתהליך משולב של תזונה וחלק מנטאלי. לי זה היה הכרחי כי המשקל זה משהו שאני סוחבת אותו שנים. ירדתי 6 ק״ג בחודשיים ואני ממשיכה עם השיטה לאורך החיים שלי ונמצאת באיזון מושלם. פגשתי אישה מלאה בידע ומקצוענית בצורה יוצאת דופן״

יעל גלזר, מנכ״ל גלזר הדרכות
אדל שכטר

"ירדתי במשקל והיום אני כבר 37 ק״ג פחות ליב נתנה לי כוחות להתמודד ולדעת לבחור בלי להרגיש חסך ותסכול. היא עזרה לי להגיע לחופש בחירה אמיתי בלי לוותר על עצמי ולעצמי וזה מבחינתי הנצחון הגדול״

אדל שכטר, ציירת
שירן אשכנזי

"רק ליב מסוגלת להסביר נכון את כל הפחד התהומי הזה מאוכל. מלבד קילוגרמים (והקילוגרמים יורדים!) היא מצליחה להוריד שנים של מאבק מתמשך באוכל , כי יש דרך מדהימה לאכול ולהינות מבלי להתייסר, והקטע הוא שזה מהמם כמה שזה יפה ופשוט.״

שירן אשכנזי
מיכל בן יוסף

"השלתי 6.5 קג ב -42 ימים אבל בעיני התמורה הכי משמעותית בתהליך המרגש מול ליב היה שלמדתי על כלים פורצי גבולות, על בחירה ולקיחת אחריות ,על שלמות ולא מושלמות על אהבה ובחירה בי. המשפחה כולה נסחפו אחריי וזה כל כך מרגש לראות את השינוי."

מיכל בן יוסף, מעצבת תכשיטים
מתי אדלשטיין

״הורדתי 57 ק״ג של אושר בזכות השיטה של ליב. למדתי לבשל אוכל יפה טעים וקל להכנה מערכת היחסים שלי עם האוכל והתהליך הפנימי שעברתי פרצו אצלי מחסומים ואמונות מגבילות. ובעיקר הרגשתי שאני אחראית על החיים שלי״

מתי אדלשטיין, מעצבת פנים

״השינוי בחשיבה, בהבנה ובהפנמה של אורח חיים בריא שעברתי ב -42 יום האלו הוא פשוט נדיר. למדתי להפסיק לשפוט את עצמי, לקחת שליטה ולהיות קשובה (לא קשוחה). תודה על הכל וביייחוד שהיית גמישה עם שעות סן פרנסיסקו- ישראל״

עדי זייף, פסיכולוגית
יעל גלזר

"ליב יצרה שינוי עצום בחיים שלי בתהליך משולב של תזונה וחלק מנטאלי. לי זה היה הכרחי כי המשקל זה משהו שאני סוחבת אותו שנים. ירדתי 6 ק״ג בחודשיים ואני ממשיכה עם השיטה לאורך החיים שלי ונמצאת באיזון מושלם. פגשתי אישה מלאה בידע ומקצוענית בצורה יוצאת דופן״

יעל גלזר, מנכ״ל גלזר הדרכות
אדל שכטר

"ירדתי במשקל והיום אני כבר 37 ק״ג פחות ליב נתנה לי כוחות להתמודד ולדעת לבחור בלי להרגיש חסך ותסכול. היא עזרה לי להגיע לחופש בחירה אמיתי בלי לוותר על עצמי ולעצמי וזה מבחינתי הנצחון הגדול״

אדל שכטר, ציירת
שירן אשכנזי

"רק ליב מסוגלת להסביר נכון את כל הפחד התהומי הזה מאוכל. מלבד קילוגרמים (והקילוגרמים יורדים!) היא מצליחה להוריד שנים של מאבק מתמשך באוכל , כי יש דרך מדהימה לאכול ולהינות מבלי להתייסר, והקטע הוא שזה מהמם כמה שזה יפה ופשוט.״

שירן אשכנזי
מיכל בן יוסף

"השלתי 6.5 קג ב -42 ימים אבל בעיני התמורה הכי משמעותית בתהליך המרגש מול ליב היה שלמדתי על כלים פורצי גבולות, על בחירה ולקיחת אחריות ,על שלמות ולא מושלמות על אהבה ובחירה בי. המשפחה כולה נסחפו אחריי וזה כל כך מרגש לראות את השינוי."

מיכל בן יוסף, מעצבת תכשיטים
מתי אדלשטיין

״הורדתי 57 ק״ג של אושר בזכות השיטה של ליב. למדתי לבשל אוכל יפה טעים וקל להכנה מערכת היחסים שלי עם האוכל והתהליך הפנימי שעברתי פרצו אצלי מחסומים ואמונות מגבילות. ובעיקר הרגשתי שאני אחראית על החיים שלי״

מתי אדלשטיין, מעצבת פנים
דיאטה ליב עזריה
סדנא לתזונה לעור הפנים

המחקר שלי אל עבר
האנשים הבריאים בעולם

יצאתי לראות איך חיים האנשים הבריאים בעולם
אנשים שחיים עד גיל 100 ואפילו אחרי,
וחיים חיים טובים מאוזנים ובריאים
יצאתי לראות מה הסוד שלהם?
האם זה הגנטיקה?
האם זה התפריט התזונתי? אולי גורל?
האם יש משהו שונה מהותית בגישתם הכללית לחיים?
יצאתי לחקור וחזרתי עם תשובות….
סדנא לתזונה לעור הפנים

הפודקאסט – סודות
האנשים הבריאים בעולם

מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר באיכות חיים מיטיבה,
באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים עד נשימתם האחרונה.
בפודקאסט הזה, אני ואיתן בעלי – יועץ מנטלי של ספורטאי עילית,  נחבר בין העולמות שלנו ונעניק לכם כלים פרקטים ומנטלים שמבוססים על מחקר וניסיון בשטח.

ליב עזריה | מתכונים לנשים עסוקות
מתכונים ב10 דקות | ליב עזריה

אין לך זמן לבלות במטבח


ובכדי לתת לגוף שלך את הדלק הטוב ביותר
כתבתי עבורך מתכונים מזינים
בזמן הכנה קצר של עד 18 דקות.

מתכונים ב10 דקות | ליב עזריה
כמה דברים שיכולים לעניין אותך

מה לאכול לפני ואחרי הצום?

  צום יום כיפור הוא צום דתי ובניגוד לצום רפואי שכולל בתוכו נוזלים, ביום כיפור הגוף לא מקבל נוזלים ומזון מוצק ואם ניערך בהתאם נוכל למנוע מיגרנה כאבי ראש וסחרחורות. הדחף הפסיכולוגי שלנו הוא ״להעמיס״ כמויות ענקיות של אוכל בארוחה מפסקת ובארוחה שפותחת את הצום כדי

בואי נדבר על קפה: בריא לי או לא?!

הנושא הכי שנוי במחלוקת שאני מכירה מסכן לי את הבריאות או לא?! כמה לשתות ביום? שאלות שאני נשאלת כמעט בכל יום. האמת היא שהתשובה מורכבת על כל מחקר בעד קפה יש לפחות אחד נגדו. המחקר הרפואי לא יודע לתת היום תשובה חד משמעית בעניין מה שהופך

המזון שמאזן הורמונאלית

בכל אחד מאיזורי הבלו זון שביקרתי אימצו קטנייה אחרת בסרדיניה זה הפול באיקריה זה החומוס ביפן זאת הסויה שממנה מכינים המון מטעמים ובראשם טופו. עד שהגעתי ליפן לא הבנתי את עניין הטופו הטפל לא את טעמו ולא את טיבו תוסיפו לזה המון יח״צ שהוציא לו שם

נעים מאוד
קוראים לי ליב עזריה

בשנים האחרונות ליוויתי מאות נשים לשחרור משקל ואיזון רגשי לפי שיטת 5 האלמנטים להצלחה בשיטת תזונה מתקנת. אני מלווה מאות נשים שהן אמהות -קרייריסטיות לשחרר משקל בדרך טבעית, קלה ,מעשית ומותאמת לאורח החיים העמוס והמטורף.
אני בעצמי אמא קרייריסטית ל-3 בנות, אני מאמינה ויודעת שבכדי להצליח את חייבת שיטה שעובדת ותעזור לך לעשות את השינוי האמיתי.