ארוחות מלכות ב 18 דקות

את סדנאות האוכל שלי בניתי  מתוך החיים העמוסים שלי, מתוך היומיום שלי.
כאמא שמשלבת בין  קריירה, זוגיות, ילדים, משימות
אני יודעת שהזמן הוא משאב יקר ומוגבל
ולכן המתכונים שאני יוצרת חייבים לשמור על 4 עקרונות שמנחים אותי:

בריאות
טעם
אסטתיקה
וזמן הכנה קצר.

אני חוקרת תרבויות אוכל ושואבת המון השראה מהמטבח האסייתי
 וממטבחים שבהם מבשלים אוכל מקומי ועונתי.
אני מאמינה שתהליך העיכול מתחיל בעיניים
ולכן כל המתכונים צבעוניים וברמת אסטתיקה גבוהה.
הנה לך 3 סדנאות הדגל שלי:
סדנת מתוקים בריאים

סדנת שחיתות בריאה

לאכול מתוק בלי ייסורי מצפון
קינוחים מחומרי הגלם המשובחים שקיימים
טעמים ממכרים

נטול גלוטן, נטול סוכר מעובד וללא מוצרי חלב

זמן הכנה של 15 דקות

ללא אפייה או בישול

הרשמי בטופס,
ואעדכן אותך במועד הסדנא הבא:

מתכונים לאסייאתי בריא

סדנת בישול אסייאתי בריא

אהבה למטבח האסייתי מגיעה מעקרונות שמנחים את הבישול שלי:
טריות,בריאות טעם מצויין וזמן הכנה קצר.
זהו מטבח שמורכב:
מירקות טריים, המון ירק ירוק, ג׳ינג׳יר וכורכום טרי שהם מזונות-על.
זמן הבישול קצר מה שמשאיר ערכים תזונתיים חיוניים במנות.
כל המנות צבעוניות אסתטייות ובריאות.

הרשמי בטופס,
ואעדכן אותך במועד הסדנא הבא:

אסייאתי בריא

סדנת סופר פוד: ארוחות מלכות ב 18 דקות

סדנא שנתפרה במיוחד לנשים עסוקות שאין להן זמן להכנס למטבח
היא מציעה פתרונות פרקטיים למטבח ומתכונים לארוחות מלכות
בזמן הכנה של עד -18 דקות.
כל המתכונים הם חלק מתוכנית הליווי שלי לשחרור משקל לנשים עסוקות.

הרשמי בטופס,
ואעדכן אותך במועד הסדנא הבא: