מתכונים ב 10 דקות לנשים עסוקות | ליב עזריה

אין לך זמן לבלות במטבח


ובכדי לתת לגוף שלך את הדלק הטוב ביותר
כתבתי עבורך מתכונים מזינים
בזמן הכנה קצר של עד 18 דקות.

את שווה את ההשקעה בעצמך!

מה צריך?

  • 250 גרם חומוס מבושל
  •   3 יח, בצל קצוץ
  •   חבילת תרד שטוף ומוכן לאכילה
  •   3 שיני שום כתושות
  •   2 כפות שמן זית
  •   1/2 כפית כורכום+1/2 כפית כמון מלח+פלפל
  •   שומר קצוץ
  •   1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה

✤אפשר להשתמש בחומוס משקית קפואה או להכין כמות מראש והקפיא בשקיות קטנות

איך מכינים?

לאדות את הבצל בשמן זית
להוסיף את השומר הקצוץ
להוסיף פנימה את התרד ולערבב.
להוסיף את השום, ולערבב
להוסיף את החומוס המבושל
להוסיף 4 כוסות מים,
לבשל כ15 דק
לכבות את האש לסחוט לימון מעל  החומוס

ההמלצה של ליב: