תפריט
לספריית הפודקאסט המלאה ולעוד פרקים חדשים ראשונה השאירי פרטים ואשלח לך…
לגוף שלנו יש מערכת חיישנים שמדווחת למוח על מצבי חירום.
קור קיצוני הוא איתות לגוף להפעיל את כפתורי החירום.
כשהגוף מזהה מצב כזה, הוא מפעיל מערכות הישרדותיות כדי ליעל לשפר ולתקן את תפקוד הגוף.
מדע אריכות החיים המיטבית מצא את הקור כמעכב הזדקנות ומשפר תהליכים ביולוגים.
בפרק של היום אני מארחת את פרנסיס קרבצ׳וק שמומחה בחשיפה לקור קיצוני וטכניקות נשימה
כדי להרחיב את הידע ולתת לנו כלים פרקטים לישום ביתי.
אהבת? שתפי!
,liv keep me close
אני רוצה להצטרף לאלפי נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
כלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולחיות באיזון והתחדשות יומית.
come to liv with us on instagram
