פודקאסט #26 – צומות מאריכים חיים – איך צום יכול לשפר את חייך, עם ד״ר דני קרט


כמעט כל החיות בטבע נוהגות לצום.זה אינסטינקט טבעי שמנחה אותן. גם בני האדם צום או הפסקות אכילה ארוכות לא זרים לגוף ןהם חלק טבעי ממעגל החיים. צום זה אחת מהמניפולציות הכי טבעיות שיצר הטבע כי האוכל שלא כמו היום לא היה זמין בכל רגע נתון.

היו תקופות של שפע והיו תקופות של חוסר. ודווקא כשלא היה אוכל  הגוף יצר מנגנון שרידות שבו כדי למצוא את הצייד שלי אני הופכת למפוקסת עירנית וחדה יותר. הגוף שלנו בנוי לצום זה טבעי לו ולמרות שאנחנו מגיעים מתרבות שבה אוכל זה חיים וחוסר אוכל זה  היכחדות כדאי שנבין מה קורה לנו דווקא באיזורי המנוחה הארוכים של הגוף מאכילה ואיך זה משפר את מדדי הגוף שלי הפיזיים המנטאלים והרגשיים.היום אני מארחת בפעם השנייה איש אהוב עליי במיוחד דר דני קרת הוא רופא קונבניונאלי שסיים את לימודי הטכניון בהצטיינות  וגם נטורופת וגם מתחמה בצומות רפואיים  והוא כאן היום לדבר איתנו על צומות ועל היתרונות שלהם לבריאות מיטבית.

אהבת? שתפי!

פרקים נוספים

,liv keep me close

אני רוצה להצטרף למאות נשים עסוקות שמקבלות באופן קבוע
מתכונים וכלים שעוזרים להן לשחרר משקל ולהפוך את זה לדרך חיים.