את רוצה לשחרר משקל
ולאכול בריא.
אבל ת׳כלס?
אין לך זמן לבלות במטבח.

את רוצה לשחרר משקל
ולאכול בריא.
אבל ת׳כלס?
אין לך זמן לבלות במטבח.


את לא צריכה עוד דיאטה… כי היא לא תעבוד לך.

  • את צריכה תוכנית שמתאימה לסדר היום המטורף שלך.

  • שתאפשר לך לאכול בריא בכל מקום ובכל זמן.

  • שלא תדרוש ממך מתכונים מסובכים

  • שתאפשר לך לשחרר משקל מכל מקום ובכל זמן

 ולכן…

בניתי לך תוכנית ניקוי לייזר ייחודית
בה תאכלי מזון טעים, יפה, מרזה וקל להכנה.

תוכנית ניקוי לייזר
21 ימים לשחרור 2-5 ק״ג משקל עיקש

תוכנית ניקוי לייזר
21 ימים לשחרור 2-5 ק״ג משקל עיקש

יש אני גם רוצה להירשם!

מה יקרה לך במהלך התהליך?

  • תרדי בין 2-5 ק״ג שומן עקשן שתקוע אצלך זמן רב

  • תכיני לעצמך ארוחות מלכות בזמן הכנה של עד–18 דק׳

  • תרגישי שהשליטה חזרה לידיים שלך

  • לא תאמיני אבל את הולכת להתאהב בפשטות שבמטבח.

איך בנוייה ההצלחה שלך?

בישלתי לך חוויית שינוי מדהימה של 3 שבועות הכוללת:
תוכנית ליווי אונליין בתמיכה מלאה 24/7
שבה את הולכת לשחרר משקל עקשן ולהגיע לחג מידה פחות.
תלמדי את השיטה שעובדת כבר על מאות נשים קרייריסטיות ועסוקות.

איך בנויה התוכנית?

איך בנויה התוכנית?

התוכנית מבוססת על מודל שפיתחתי שעובד לנשים עסוקות בכל בארץ ובעולם.

  1. הבנה וידע
    כי כדי שהגוף שלך ישתף פעולה בתהליך,
    את צריכה להבין את הלוגיקה של תוכנית הפעולה
  2. תוכנית פעולה מעשית יישומית
    כי עם כל הכבוד לתיאוריה, את לא כאן בשביל רק בשביל להבין,
    את כאן בשביל תוצאות ממשיות,
    ואת רוצה כלים תכל'ס מה לעשות ואיך לעשות, בתוך סדר היום העמוס שלך
  3. סיבה לא להישבר (כלי מוטיבציה עוצמתי)
    כל שינוי מלווה במשברים,
    בזכות הניסיון הרב שלי בתחום, אני יודעת לצפות מראש
    מה המשבר/האתגר הצפוי לך בכל שבוע,
    ולכן אני נותנת לך באותו שבוע את הכלי המדויק והמתאים לצליחת המשבר
  4. LEAVE EAT TO LIV (כלי חיזוק היסודות הבלעדיים של ליב)
    בכל שבוע בפינה הייחודית "ליב"
    אני מצפרת אותך בכלי חיזוק מדהים
  5. היערכות להצלחה והמשך הדרך
    הבסיס לכל הצלחה זה היערכות מראש,
    ולכן בסוף שבוע את מקבלת את תוכנית ההיערכות לשבוע ולשלב הבא
יש! אני גם רוצה להירשם

הכנה לשבוע 1:
היערכות וקניות לתהליך
תזונה וספורט

  • הערכות קניות לתהליך: 
    הדרכת היערכות לשלושת השבועות הקרובים

  • בישול ״אוכל יפה תואר״ ב-18 דקות לארוחה
    ניפגש און ליין כדי שאסביר לך איך להכין ארוחות מזינות ובריאות בזמן הכנה קצר של עד 18 דק׳.

    1. נלמד איך להכין ארוחת בוקר מזינה ומרזה ב-90 שניות
    2. ארוחות צהריים וערב בזמן הכנה של 18 דקות.
    3. נלמד מנות ל״משבר שש״ כדי לשרוד את שעות הביניים הקשות של היום.

  • תלמדי תכלס

    1. כלים פרקטיים לבישול בריא בזמן הכנה קצר.
    2. תלמדי איך השיטה לשחרור משקל עובדת.
    3. תלמדי איך לתכנן את היום שלך בכדי שלא תחטפי על הדרך.
    4. תביני אחת ולתמיד איך לדאוג לעצמך לפני כל העולם.

  • בתמונה למטה:  ״ארוחות מלכות ב-18 דקות״ של נשים מהתוכנית:

יש! אני גם רוצה להירשם

שבוע 1:
מתחילים לשחרר משקל
תזונה וספורט

  • תכנון יום של אלופות:
    תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחת בוקר, צהריים, ביניים וערב

  • הדרכת וידאו הסתגלות לשינויים: ״הגוף רוצה לעבור שינוי אבל המח מסרב״ מה עושים?

    בהדרכה תגלי איך להכניס את הגוף שלך לתהליך ניקוי בלי שיקבל טראומה ובלי לאבד את העשתונות.

  • LEAVE EAT TO LIV

    סופת סופ״ש: אתן לך את השיטה הייחודית שלי להתמודד בהצלחה עם כל פיתויי סוף השבוע בלי להרגיש סבל ומסכנות.

  • היערכות לקראת שבוע הבא
    הנחיות מפורטות איך להיערך לשבוע ההצלחה הבא בתהליך, מה הוא כולל ומה להכין מראש

שבוע 2:
לשחרר משקל גם ביום
הכי עמוס שלך
תזונה וספורט

  • תכנון יום של אלופות:
    תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחת בוקר, צהריים, ביניים וערב

  • יום האצת ניקוי: נוסחא מוכחת להאצת התהליך שתסייע לך לניקוי ולשחרור משקל.ֿ

  • LEAVE EAT TO LIV

    משבר אמצע הדרך: מהתלהבות ראשונית להתנהלות עקבית אני מכירה אותך ויודעת שהמוטיבציה הראשונית אף פעם לא מספיקה ובאמצע הדרך את זקוקה ל ״פוש״ נוסף
    אז הכנתי לך ערכת“Liv To Go” שתוכלי להתמיד בשחרור המשקל בעקביות.

  • "סיבה לא להישבר"
    גם השבוע אני לא אתן לך להישבר, ואחשוף עבורך כלי עוצמתי להתמדה.

  • היערכות לקראת שבוע הבא
    הנחיות מפורטות איך להיערך לשבוע ההצלחה הבא בתהליך, מה הוא כולל ומה להכין מראש.

שבוע 3:
האצת תהליך השחרור
תזונה וספורט

  • תכנון שבועי ויומי של אלופות:
    תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחת בוקר, צהריים, ביניים וערב

  • שידור Live
    נפגשות לשידור לייב מעצים ומחזק שבו נעמיק את התהליך ונעלה דילמות שנתקלת בהם.

  • LEAVE EAT TO LIV

    השבוע תקבלי שיחה אישית שבה נבדוק את התוצאות האישיות שלך לאורך התהליך. תקבלי דיוקים וחידודים אישיים בהתאם לשאלון שתמלאי בתחילת השבוע וכך תבטיחי לעצמך הצלחה מקסימלית גם ביום שאחרי.

  • "סיבה לא להישבר"
    גם השבוע אני לא אתן לך להישבר, ואחשוף עבורך כלי עוצמתי להתמדה.

  • היערכות לקראת היום שאחרי

    1. הנחיות מפורטות איך לשמר את ההצלחה ואיך להטמיע את השיטה ביום העמוס שלך שתהפוך לדרך חיים שלך.
    2. תפריט יומי מפורט הכולל הנחיות מלאות לארוחת בוקר, צהריים, ביניים וערב

יש! אני גם רוצה להירשם

ובנוסף כדי לעזור לך להצליח

תזונה וספורט

קבוצת פייסבוק

כדי שתישארי בעניינים ותקבלי ממני תכנים מעצימים

קבוצת ווטסאפ

כדי שתוכלי לשאול אונליין כל שאלה שיש לך

מנטורית צמודה

שתלווה אותך בכל התהליך בקבוצת הווטסאפ

תמיכה וליווי

כי חשוב לי לתת מענה לאתגרים ושאלות אישיות בתהליך

קבוצת הבוגרות

לאחר התוכנית תעברי לקבוצת הבוגרות להמשך תמיכה וליווי

קורס לכל החיים

הקורס יהיה פתוח עבורך לכל החיים, כי חשוב לי שתצליחי

הערכות ראשונית
איך להפיק את מירב התועלות מהתוכנית
כדי להשיג את היעדים שלך?

תזונה וספורט

  • כבר בתחילת התוכנית חשוב לי להבטיח שתפיקי את מירב התועלת כמו הנשים שהצליחו לפנייך.

    ולכן מייד עם הרשמתך לתוכנית ועוד לפני פתיחת השבוע הראשון, את מקבלת:

    1. סיסמא לאתר חברים
    2. ושם יחכה לך ווידאו קבלת פנים עם הסבר מפורט איך בנוייה התוכנית ואיך להיעזר בנו.
    3. רשימת קניות חודשית מפורטת
    4. הדרכת היערכות לקראת שבוע ההרזייה הראשון
    5. וידאו שבו אני מראה לך איך אני נערכת ומה אני עושה.

יש! אני גם רוצה להירשם

מתי ואיפה?

תזונה וספורט

  • התוכנית בנויה מ-3 שלבים עיקריים
    הכנה-היערכות-תהליך ניקוי ושחרור משקל

  • הערכות והכנה: 8.12.19

    תוכנית ניקוי ושחרור משקל: 12.12.19

תזונה לעור הפנים ליב עזריה
יש! אני גם רוצה להירשם

מה אומרות הנשים שעברו את התהליך

תזונה וספורט

הבונוס הוא 4.2 קילוגרמים ב-21 יום

חששתי להכנס למטבח. התבדתי
חששתי מהזמן שייקח לי. התבדתי
חששתי שזה בלתי אפשרי. התבדתי
נכנסתי למטבח וגם נהנתי
זה לקח לי זמן קצר
קצר הרבה יותר מלחטוף משהו לא בריא
גיליתי שהתהליך של ליב אפשרי ואפילו מדביק את כל הבית
אצלנו פותחים את היום בשייק מהחוברת, כולנו, אסף, אני והילדים!
הקסם בתוכנית הוא שהיא פשוטה, ישימה והגיונית
הבונוס הוא 4.2 קילוגרמים ב-21 יום

אפרת לקט, בעלים של ביהס לאימון אמהות״אמא מאמנת״

נשמע גדול ומוזר לחשוב שאפשר לייצר הרגל חדש ומשמעותי והנה זה קרה!! 5 ק״ג ב-21 ימים.

״תודה על הורדה של 5 ק״ג ב-21 ימים.
למדתי איך לאכול נכון איך להקשיב לגוף שלי,
לראות מה אני מכניסה לתוכי. ולעקל וגם לעכל.
נשמע גדול ומוזר לחשוב שאפשר לייצר הרגל חדש
ומשמעותי מאוד והנה זה קרה!!!
תודה על עירנות וחדות מטורפת בכל התחומים.
הענקת לי בריאות במתנה"

לילך סוריאן, אמנת- חיבור דרך הורים למתבגרים
יש! אני גם רוצה להירשם

קרו לי דברים שלא האמנתי שאני מסוגלת

״קרו לי דברים שלא האמנתי שאני מסוגלת.
תודה עלייך על שהחזרת לי את החדווה לטפל בעצמי
כמו שאני מטפלת באחרות״

רביד מנשה

לא האמנתי שאוכל להכניס שיגרה של אוכל בריא בין השינצלים לבולונז

״האמת היא שלא האמנתי שאוכל להכניס
שגרה של אוכל בריא בין השינצלים לבולונז…ליב את מלכה.
שינית לי את התפיסה את העולם
ואת התירוצים הבלתי נגמרים של למה לא.
מסתבר שזה ממש אפרי וכיף לאכול בריא."

איילת פסטרנק

תהליך שהוא חוויה על חושית-זה תהליך משנה חיים

״תהליך שהוא חוויה על חושית, מומלץ לכל מי שנרתעת מאוכל בריא.
ליב עושה זאת בחן ובקירוב לבבות אל עצמנו דרך התזונה.
תודה על תהליך שרק התחיל – תהליך משנה חיים״

ליאת דביר , בעלים של שיווק מעשי

״הגוף שלי מודה לי על זה״

״הופתעתי עד כמה למדתי עוד דברים חדשים כשעברתי את תהליך הניקוי בפעם השנייה
מדהים איך בתהליך קצר וממוקד החושים
מתחדדים, ההטמעה משמעותית יותר והגוף שלי מודה לי על זה״

יפעת בן אברהם, מעצבת גרפית
יש! אני גם רוצה להירשם

נעים מאוד
קוראים לי ליב עזריה

בשנים האחרונות אני מלווה מאות נשים עסוקות ואמהות קרייריסטיות לשחרור משקל ואיזון רגשי.
אני עוזרת להן לשחרר משקל בדרך טבעית, קלה, מעשית ומותאמת לאורח החיים העמוס והמטורף שלהן. בתור מי שסבלה מהפרעת אכילה לאורך כל גיל ההתבגרות אני מכירה מקרוב ויודעת שמערכת היחסים שלנו עם האוכל מורכבת והיא לא מתחילה ונגמרת רק ברעב פיזי ,השינוי האמיתי חייב להתרחש בפנים. זאת השליחות שלי פה,לעזור לך להצליח עם אוכל כמו שאת מצליחה באיזורים אחרים בחייך. אני יודעת שלכל אחת מגיע לחיות ולהתייחס אל עצמה כמלכה בתוך גוף בריא וחזק שיחזיק את כל החלומות שלה.

בוגרת לימודי ״רפואה תזונתית״ של המרכז לרפואת הרמב״ם לימודי תזונה טבעית בבה״ס אלימה לתזונה טבעית ולימודי אימון מנטאלי של האוניברסיטה הפתוחה לשינוי דפוסים והרגלים.. אני שפית ומנחת סדנאות בריאות באקדמיה הקולינארית ״בולטהאפ״

וכל מה שיש כאן הוא בשבילך
ליב

״ליב מזכירה לכל מי ששכחה את עצמה בריצה היומיומית, איך לאכול מתוך אהבה לגוף ולנפש שלה״

״ליב אהובה, את לא עוסקת באוכל,
את עוסקת בריפוי שכולו אהבה.
את מזכירה לכל מי ששכחה את עצמה בריצה היומיומית
איך לאכול מתוך אהבה לגוף ולנפש שלה״

רוזין רוזנבלום, אוצר תוכניות פעולה לעסקים קטנים

תודה על שינוי דפוסים, למידה, ועל 5 קילוגרמים שנשרו באהבה

״כמה נעים לי שנכנסת לחיי ואת כאן לגמרי כדי להישאר.
תודה על שינוי דפוסים , תודה על למידה תודה על 5 קילוגרמים שנשרו באהבה ,תודה לך ועלייך״

שירי אנקונה טוביאס, מאמנת אישית ומאמנת הורים בשילוב NLP
יש! אני גם רוצה להירשם

אני חיה היום בגוף בריא והנשמה שלי מלאה באושר

״התחלתי איתך תהליך שהפך מהר מאוד למסע האישי שלי
לחיים בריאים ומאושרים.
אני חיה היום בגוף בריא והנשמה שלי מלאה באושר ועל זה אני מודה לך״

מוניק גז, מנהלת אישית

לא צריך לאהוב את המטבח
צריך רק לאהוב את עצמך!

״החכמה בניקוי הוא לא לעבור ולרזות אלא ללמוד ולצמוח דרכו.
למדתי איך לבשל אוכל בריא יפה ובקלילות,מבלי להתעייף מהמחשבה על ההכנה אלא להיפך.
באמת מדהים שלא צריך לאהוב את המטבח צריך רק לאהוב את עצמך!
אין לי ספק שההשקעה בעצמי תעיף אותי גבוה-לא רק במשקל אלא הרבה מעבר לזה״
לקחתי איתי הרגלים ל-חיים״

זוהר נתיב גולן, בעלים של שיווק לעסקים באינסטגרם.

הצטרפות לתוכנית 21 יום

תזונה וספורט

הצטרפות לתוכנית 21 יום

תזונה וספורט

איזה כיף שאת בוחרת להשקיע בעצמך!

המחיר לתהליך ״ניקוי לייזר 21 ימים לשחרור 2-5 משקל עיקש״ הוא 1500 ₪.
(ניתן לחלק ל10 תשלומים.150×10)
להצטרפות השאירי פרטים ומיד תועברי לעמוד תשלום שבסופו תקבלי ממני מייל אישור
לא בטוחה שהתוכנית מתאימה לך? השאירי מספר ונחזור אלייך בהקדם