Healthy looks different on every body

אין אמת אחת
את זה הבנתי בחיי הבוגרים
אבל חשוב שנשים את הדברים
שנראים על פניי השטח על השולחן

לא כל מי שרזה היא בהכרח בריאה
ולא כל מי ששמן הוא בהכרח לא בריא.

לכל אחת מבנה גוף ייחודי משלה
לכל אחת יש את סגנון האכילה שלה
בריא זה לא רק איך אני אוכלת
בריא זה גם איך אני חושבת
בריא זה גם איך אני פועלת
איך אני מתמודדת עם מצבים
איך אני מנהלת סטרס
איך אני ישנה
כמה אני זזה
איזה משמעות אני חיה בחיי.

בריא יכול להיראות בכל מיני צורות וגדלים

אני פוגשת עשרות נשים רזות
עם הרגלי חיים הרסניים
ועשרות נשים במבנה שמן
עם הרגלי חיים מקדמים.

בריא זה לא לאכול ירקות כל היום
בריא זה לא להתאמן כל היום
בריא זה סך הפעולות שאני עושה במהלך היום
שהופכים את החיים שלי לטובים יותר.

בריא זה לא איך אני נראית
בריא זה איך אני מרגישה!!

אם בא לך להרגיש בריאה,
תפתחי זהות של אישה שערך הבריאות הוא בראש סדר העדיפיות שלה.

לחיי הבריאות שלך,
ליב