מרק חרירה ממכר
מרק שסבתא שלי הכינה ואז אמא שלי נתנה גרסא מודרנית וכשזה הגיע אליי, הבראתי אותו ויש לו ניחוח משגע וטעם
פודקאסט #06 – איך לרדת במשקל ולפתח זהות חדשה
איך אישה שמכורה לקולה וציפס יורדת במשקל ועושה טרנספורמציה מטורפת בחייה. שיחה צפופה עם אמא ל4 שעשתה זאת
גולדן מילק – משקה למערכת החיסונית
Golden Milk בחורף מערכת החיסון שלי מתחננת שאתייחס אליה יפה. הנה בוסט מטורף של חיזוק עם נוגדי חימצון, מאזני סוכר בשילוב כורכומין
המגזין של ליב – דצמבר 19
הרשמי כמנויה לערוץ היוטיוב שלי, שם עולים תכנים לשחרור משקל לנשות קריירה ואמהות עסוקות הרשמי לערוץ
למה "דיאטות" לא עובדות?
כדי לשחרר משקל את לא צריכה עוד דיאטה. את צריכה את 3 הדברים הבאים
איך תדעי שאת בוחרת באוכל ולא שהוא בוחר בך?
איך את מגדירה חופש אמיתי והאם הבחירה נמצאת באמת בידיים שלך?
איך תבני מערכת יחסים תקינה עם המשקל והאוכל?
איך תבני מערכת יחסים בריאה עם המשקל והאוכל שלך בתוך היום העסוק שלך?
מה זה בעצם נשנוש ומה זה אומר על הבחירות שלך?
מה נמצא בשליטה? את או הנשנוש שלך?
מבטטת כורסא למתאמנת כדרך קבע ב-10 דק'
איך הפכתי מבטטת כורסא למתאמנת כדרך קבע? 10 דק' בודדות מדיי יום עזרו לי להטמיע הרגל משנה חיים. גם את יכולה. צפי בסרטון