פודקאסט #08 – אכילה רגשית בימי הקורונה
צמד המילים אכילה רגשית. מה עושים עם אכילה כזאת והאם זה שייך לתכונות אופי של אנשים חלשים או חסרי כוח רצון? ואיך מתמודדים
פודקאסט #07 – שוב ושוב. סודות ההתמדה של האנשים הבריאים בעולם
אנחנו מצויינים בלהתחיל דברים, בלהתחיל לעשות ספורט, בלהתחיל דיאטה, אנחנו פחות יודעים להתמיד כשההתלהבות הראשונית מתפוגגת. אבל איך החיים שלכם היו נראים אם
קארי לנשים עסוקות
את תבהלי מההסבר הארוך - הוא קל ומהיר ופשוט מופלא בטעם! מה את צריכה? לקרוטוני טופו טופו קשה
סחלב בריא ב3 מרכיבים פשוטים וטעימים
לפעמים אני מפתיעה את עצמי וזאת אחת ההפתעות הטובות שהייתי חייבת לחלוק גם איתכן מה צריך? כוס 1
מרק מיסו פרו-ביוטי
במחקר שלי אל עבר האנשים הבריאים בעולם ביקרתי ביפן. במשך 17 ימים שתיתי בכל בוקר מרק מיסו משובח. מעבר לזה
מרק חרירה ממכר
מרק שסבתא שלי הכינה ואז אמא שלי נתנה גרסא מודרנית וכשזה הגיע אליי, הבראתי אותו ויש לו ניחוח משגע וטעם
פודקאסט #06 – איך לרדת במשקל ולפתח זהות חדשה
איך אישה שמכורה לקולה וציפס יורדת במשקל ועושה טרנספורמציה מטורפת בחייה. שיחה צפופה עם אמא ל4 שעשתה זאת
גולדן מילק – משקה למערכת החיסונית
Golden Milk בחורף מערכת החיסון שלי מתחננת שאתייחס אליה יפה. הנה בוסט מטורף של חיזוק עם נוגדי חימצון, מאזני סוכר בשילוב כורכומין
המגזין של ליב – דצמבר 19
הרשמי כמנויה לערוץ היוטיוב שלי, שם עולים תכנים לשחרור משקל לנשות קריירה ואמהות עסוקות הרשמי לערוץ