פרגיות במרינדת חמאת בוטנים מטריפה
מה את צריכה? 1 ק"ג פרגיות נקיות משומן למרינדה: 3 כפות חמאה בוטנים טבעית 1/3 כוס רוטב סויה 4 כפות שמן
לברק עם רוטב סודי
מה את צריכה? 2 חתיכות פילה דג לברק. אפשר גם דניס, מוסר ים, בר ים, עם העור ובלי עצמות.
סלט קיסר עם ביצה עלומה
מה את צריכה? חבילת לבבות חסה /חסה רומית חצי אבוקדו חתוך חופן שקדים קלויים ביצה כף חומץ (כל חומץ)
עוגת דבש ועוגת תפוחים לאירוח מושלם בחג
עוגת דבש ללא גלוטן מה את צריכה? 4 ביצים L 1/2 כוס שמן זית 1/2 כוס פחות כף
פודקאסט #21 – איך לבחור גישת תזונה שמתאימה לך בעולם של טרנדים תזונתיים
בעולם של גישות תזונה, טרנדים, והלהיט החם הבא אנחנו מוצאים את עצמנו מבולבלים מה נכון ומה לא? ולשם כך הקלטתי לכם פרק על
פודקאסט #20 – אומנות השינוי – למה אנחנו מפריעים לעצמנו להצליח?
אומנות השינוי - למה אנחנו מפריעים לעצמנו להצליח? מה שקורה בתוך הראש שלנו בכל תהליך שינוי או מטרה שאנחנו רוצים להשיג האם אנחנו
פודקאסט #19 – מה כאב פיזי מרמז על מה שמתחולל אצלנו בלב ובנפש
״אנחנו סך כל הטראומות שלנו בחיים״ כל אירוע שחווינו בחיים מקודד אל תוך הגוף שלנו הגוף זוכר והופך לתוכנה שמנהלת את הבריאות הפיזית